Тренеры

Выбрать опытного и подходящего вам персонального тренера — важнейший шаг на пути к успеху.

Польза персональных тренировок:

• Составление грамотной программы тренировок и питания. Набор массы и похудение в большей степени зависят от рациона питания, нежели от тренировок, и такой крупный фактор прогресса в обязательном порядке должен быть под контролем тренера. Возможное исключение — реабилитационный тренинг, когда сосредоточиться нужно именно на упражнениях.
• Комфортное увеличение рабочих весов. Тренер следит за прогрессом своего подопечного и помогает подбирать нагрузку соответственно уровню и целям.
• Наглядная демонстрация техники выполнения упражнений и основных ошибок. Это поможет значительно снизить вероятность травм у новичков, которые до этого не занимались фитнесом. Во время выполнения всех упражнений он будет контролировать технику и исправлять ошибки, а также страховать на больших весах.
• Мотивация к занятиям. Ваш тренер всегда будет вытягивать вас на тренировку, поддерживать вас в моменты слабости, а так же оберегать от искушений. Он друг, который хочет чтобы вы шли вперед, и который будет мотивировать вас весь ваш тренировочный путь.
• Возможность задать любой вопрос касательно тренинга и питания и получить квалифицированный ответ.