Назад

Пилатес

уроки пилатесаПилатес — организация физических упражнений.  Многие путают пилатес с йогой, ведь они чем-то похожи. Но что значит пилатес? Это упражнения, в которых делают акцент на сообщения между телом и разумом во время их выполнения. Уроки пилатеса отличаются концентрацией на ритме дыхания, чистоте выполняемого движения и пониманием воздействия упражнений на конкретную мышечную группу. Пилатес тренирует мышцы пресса, тренирует координацию и баланс, снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подойдут людям широкого возрастного спектра. А ещё пилатес помогает похудеть! Пилатес – это сила! Если вы хотите заняться:

  • Пилатесом для похудения,
  • Йога пилатесом,
  • Посетить уроки пилатеса для начинающих,
  • Пилатесом при варикозе,
  • Пилатесом при беременности,
  • Пилатесом для кормящих мам

Приходите в наш новый фитнес клуб Smart Gym. Мы будем рады видеть каждого из Вас!

 

Узнать расписание уроков пилатеса в Набережных Челнах