Назад

Soft Training

Soft Training – название говорит само за себя. Это очень «мягкие» и щадящие тренировки, которые проходят в умеренном темпе. Поэтому эта фитнес-программа отлично подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки. Soft Training - это сочетание силовых упражнений, растяжки и статической нагрузки. Вся программа направлена на укрепление костно-мышечного корсета и улучшение координации. С помощью занятий Soft Training вполне реально восстановить и даже «разогнать» обмен веществ, снизить массу тела и уменьшить объемы. Кроме того, Soft Training поможет лучше владеть своим телом, стать более ловкой и грациозной.Если Вы ищите спокойную и вдумчивую фитнес-программу без чрезмерных нагрузок, то Soft Training в Smart Gym - это как раз то, что Вам нужно!