Назад

Crossfit

кроссфит тренировкиCrossFit (Кроссфит) — это система тренировок для улучшения выносливости и силовых показателей, включающая в себя в основном упражнения аэробного типа, тяжелой атлетики и гимнастики. Кроссфит занятия - это непрерывно изменяемые упражнения, выполняемые в повышенном темпе в разное время и модальных доменах чтобы повысить тренированность. 60 минут занятий в аффилированном спортзале или боксе обычно состоят из разминки, сегмента развития навыков, высокоинтенсивной тренировки дня (WOD), растяжки. Иногда перед тренировкой выполняются силовые упражнения. В результате WOD оценивается уровень поддержания конкуренции и контролирования своего прогресса.
У нас есть группы, тренирующиеся по системе кроссфит тренировок для начинающих. Если Вы хотите заняться кроссфитом в тренажерном зале Набережных Челнов, советуем обратиться к нам! Мы покажем Вам:

  • Упражнения кроссфит для похудения
  • Кроссфит со штангой
  • Женский кроссфит

Также мы напишем вам программу кроссфит тренировок для занятий в тренажерном зале. Ждем Вас в фитнес клубе Smart Gym!

 

Узнать расписание кроссфит тренировок в Набережных Челнах